Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

3.8 6 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porcje

食材

ząbki czosnku
2
oliwy z oliwek plus 4 łyżeczki do skropienia
30 g
miodu
30 g
musztardy
30 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
15 g
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
suszonych płatków chili
¼ łyżeczki
sera feta pokruszonego
150 g
wody
300 g
batatów pokrojonych w 2 cm kostkę (patrz wariant)
400 g
różyczek brokułu
400 g
filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 200 g każdy)
4

难易度

中级

营养价值每 1 porcję

钠 921.3 mg

蛋白质 51.2 g

热量 3206 kJ / 766.3 kcal

脂肪 47.5 g

膳食纤维 3.4 g

饱和脂肪 13.8 g

碳水化合物 34.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

30 分钟

Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem

Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem

2小时 5 分钟

Zapiekane naleśniki z kurczakiem

Zapiekane naleśniki z kurczakiem

1小时 25 分钟

Zupa botwinka; Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami i szparagami

Zupa botwinka; Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami i szparagami

45 分钟

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

1小时 10 分钟

Kurczak pieczony na butelce z ziemniakami

Kurczak pieczony na butelce z ziemniakami

5小时

Zrazy mielone z ziemniakami, kapustą z jabłkiem i sosem warzywnym

Zrazy mielone z ziemniakami, kapustą z jabłkiem i sosem warzywnym

1小时 25 分钟

Zupa jarzynowa i danie na Varomie

Zupa jarzynowa i danie na Varomie

1小时 45 分钟

Złoty ryż z indykiem i warzywami

Złoty ryż z indykiem i warzywami

40 分钟

Gulasz z łopatki wołowej i kopytka na parze

Gulasz z łopatki wołowej i kopytka na parze

1小时 30 分钟

Zupa kalafiorowa i pulpety drobiowe w sosie chrzanowym z warzywami na parze

Zupa kalafiorowa i pulpety drobiowe w sosie chrzanowym z warzywami na parze

55 分钟

Zupa pieczarkowa i danie na Varomie

Zupa pieczarkowa i danie na Varomie

45 分钟

显示所有