Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

4.3 4 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porcje

食材

ząbki czosnku
2
oliwy z oliwek plus 4 łyżeczki do skropienia
30 g
miodu
30 g
musztardy
30 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
15 g
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
suszonych płatków chili
¼ łyżeczki
sera feta pokruszonego
150 g
wody
300 g
batatów pokrojonych w 2 cm kostkę (patrz wariant)
400 g
różyczek brokułu
400 g
filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 200 g każdy)
4

难易度

中级

营养价值每 1 porcję

钠 921.3 mg

蛋白质 51.2 g

热量 3206 kJ / 766.3 kcal

脂肪 47.5 g

膳食纤维 3.4 g

饱和脂肪 13.8 g

碳水化合物 34.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 210 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego

Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego

1小时 30 分钟

Ryba na parze z zielonym purée

Ryba na parze z zielonym purée

50 分钟

Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem

Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem

1小时 20 分钟

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

1小时 20 分钟

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

40 分钟

Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami

Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami

1小时 15 分钟

Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie

Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie

1小时

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)

30 分钟

Thermomix® Party- Przepis 6

Thermomix® Party- Przepis 6

45 分钟

Herbaciane żeberka z warzywami, ryżem i sosem

Herbaciane żeberka z warzywami, ryżem i sosem

7小时 40 分钟

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

30 分钟

Zupa kalafiorowa z kluseczkami; Polędwica w sosie gruszkowym z warzywami

Zupa kalafiorowa z kluseczkami; Polędwica w sosie gruszkowym z warzywami

1小时 10 分钟

显示所有