设备与配件
Zupa krem z pomidorów i kurczak w sosie pesto
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 porcje
食材
-
400 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na kawałki (ok. 2 x 2 x 1 cm)
-
25 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
800 g pomidorów, z puszki800 g pomidorów przekrojonych na pół
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka cukru
-
600 g wody
-
1 kostka bulionu, mięsnego lub warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego lub warzywnego, wykonanego w TM
-
200 - 300 g warzyw, mieszanych, świeżych, np. cukinii, marchewki, dyni, pokrojonych na wstążki (patrz wskazówka)200 - 300 g warzyw, mieszanych świeżych, np. cukinii, papryki, brokułu, pieczarek, pokrojonych na kawałki
-
250 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
-
2 - 4 liście bazylii, świeże plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 gałązka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
80 - 100 g pesto z bazylii (patrz wskazówka)
-
10 g skrobi ziemniaczanej
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1648.1 mg
蛋白质
34.8 g
热量
2518.7 kJ /
602 kcal
脂肪
44.3 g
膳食纤维
5.5 g
饱和脂肪
15.6 g
碳水化合物
23.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 分钟
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2小时 5 分钟
Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą; Szybka focaccia
50 分钟
Zupa koperkowa z pulpecikami; Racuchy budyniowe z owocami
1小时
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym; Tiramisu truskawkowe w szklankach
1小时 25 分钟
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1小时 10 分钟
Pstrągi z warzywami na parze
55 分钟
Zrazy mielone z ziemniakami, kapustą z jabłkiem i sosem warzywnym
1小时 25 分钟
Zupa jarzynowa i danie na Varomie
1小时 45 分钟
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40 分钟
Gulasz z łopatki wołowej i kopytka na parze
1小时 30 分钟
Zupa kalafiorowa i pulpety drobiowe w sosie chrzanowym z warzywami na parze
55 分钟