难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Quinoa
- 255 g de quinoa, rouge
- 995 g d'eau
Vinaigrette
- 60 g d'huile d'olive
- 225 g fraise, décortiqué
- 60 g jus de citron
- 1 c. à soupe vinaigre de vin rouge
- 2 c. à soupe miel selon le goût
- 1 c. à soupe moutarde de Dijon
- ¼ c. à thé de gingembre en poudre
- ¼ c. à thé sel
Assemblée
- 115 g de laitue
- 225 g de fraises épluchés, coupés en tranches
- 115 g d'oignon rouge, coupée en deux, coupée en fines lamelles
- 60 g pignon de pin
- 170 g de fromage de chèvre, émiettée ou coupée en rondelles
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1996.8 kJ / 477.2 kcal
- 蛋白质
- 14.6 g
- 碳水化合物
- 43.8 g
- 脂肪
- 28 g
- 膳食纤维
- 5.6 g
替代食谱
显示所有Salade aux nectarines, stilton et noix de Grenoble, vinaigrette à la framboise
10 min
Salade de crudités
10 min
Délice de foies au riesling
2小时 50 分钟
Étagé aux crevettes et au crabe
25 分钟
Satay de poulet avec sauce aux cacahuètes (Hestan Cue™)
2h 30 min
Pâté de campagne
48小时
Fattoush avec haloumi grillé
无评分
Salade de pommes de terre rôties
1小时
Gaufre à la polenta et crevettes Cajun
无评分
Gaufre au falafel
无评分
Terrine de campagne
无评分
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 分钟