Espárragos con salsa de parmesano

Espárragos con salsa de parmesano

4.8 10 评分

准备工作 25 分钟

总数 30 分钟

6 raciones

食材

Espárragos

de agua
500 g
de espárragos verdes
500 g

Salsa de parmesano

de queso parmesano cortado en trozos de 2 cm
80 g
de leche semidescremada
200 g
de maicena (almidón de maíz)
1 cucharadita
de nuez moscada molida
1 pellizco
la piel de 1/2 limón rallada
de sal
2 pellizcos
de pimienta
1 pellizco
de mantequilla
10 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 253.4 mg

蛋白质 7.8 g

热量 415.5 kJ / 99.3 kcal

脂肪 4.9 g

膳食纤维 1.8 g

饱和脂肪 3.1 g

碳水化合物 5.7 g

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