Frittata à l’Egg poacher

Frittata à l’Egg poacher

4.8 5 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

6 portions

食材

de parmesan en morceaux (3 cm)
30 g
de gruyère en morceaux (3 cm)
30 g
de cresson frais ciselé
20 g
d'oignon coupé en deux
40 g
œufs
6
de beurre à température ambiante
20 g
d'huile de tournesol pour graisser
1 c. à café
de jambon, cuit, en dés
75 g
d'eau
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 11.6 g

热量 680.4 kJ / 162.6 kcal

脂肪 12 g

碳水化合物 1.7 g

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瑞士

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