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Proteinriegel
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Proteinriegel
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马上体验

食材

  • 200 g Haferflocken
  • 2 TL Lebkuchengewürz
    或 2 TL Zimt, gemahlen
  • 80 g Proteinpulver z.B. Hanfprotein
  • 50 g Walnüsse
  • 30 g Datteln, entkernt, halbiert
  • 20 g Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
  • 3 Eiklar
  • 200 g Milch
  • 100 g dunkle Schokolade, 70 % Kakao, in Stücken
  • 50 g Hanfsamen
营养价值
每 1 Stück
热量
802 kJ / 192 kcal
蛋白质
10 g
碳水化合物
17 g
脂肪
10 g
饱和脂肪
3 g
膳食纤维
3 g
钠
37 mg

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