搜索
Allergen Free Overnight Oats

Allergen Free Overnight Oats
4.7 7 评分
准备工作 5 分钟
总数 8小时
6 portions
马上体验

食材

  • rolled oats divided
    9 oz
  • oat milk
    20 oz
  • pumpkin seed butter store-bought or homemade, divided (see Tip)
    4 oz
    4 oz sunflower butter, store-bought or homemade, divided (see Tip)
  • chia seeds
    1 tbsp
  • vanilla extract
    1 tsp
  • honey
    1 - 2 tbsp
  • fresh fruit to garnish
  • granola allergen free, to garnish

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 21.1 mg
蛋白质 12.8 g
热量 1465.9 kJ / 350.4 kcal
脂肪 13.9 g
膳食纤维 8.5 g
饱和脂肪 1.9 g
碳水化合物 46.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Allergen Free Snacks 8 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有
Crêpes

Crêpes

4.8(152)

1小时 15 分钟

Breakfast Scones

Breakfast Scones

4.8(148)

30 分钟

Chocolate Seed Granola

Chocolate Seed Granola

4.9(127)

50 分钟

Acai Smoothie Bowl

Acai Smoothie Bowl

4.8(119)

15 分钟

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.8(114)

20 分钟

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

4.9(94)

45 分钟

Gut Immunity Shot

Gut Immunity Shot

4.8(57)

5 分钟

Berry Granola

Berry Granola

4.8(45)

45 分钟

Granola

Granola

4.9(45)

55 分钟

Boosted Breakfast Muffins

Boosted Breakfast Muffins

4.8(43)

1小时

Plum Jam

Plum Jam

4.8(42)

50 分钟

Boosted Iced Matcha Latte

Boosted Iced Matcha Latte

4.8(38)

5 分钟

 显示所有