难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1000 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 150 g cebuli, przekrojonej pionowo na pół
- ¼ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
80
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
或 80 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 150 g kostek boczku
- 15 g oliwy z oliwek
- 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- ¼ - ½ łyżeczki czosnku, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżka masła
- bazylia, świeża, do dekoracji
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1941 kJ / 464 kcal
- 蛋白质
- 16.9 g
- 碳水化合物
- 14.6 g
- 脂肪
- 37.8 g
- 饱和脂肪
- 16.7 g
- 膳食纤维
- 3.2 g
- 钠
- 788.4 mg
替代食谱
显示所有Pierogi z kaszą gryczaną i serem feta
1小时 30 分钟
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 分钟
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
45 分钟
Quesadille z chorizo i guacamole
25 分钟
Wigilijna kapusta z grzybami
1小时 20 分钟
Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
3小时
Serowo-warzywny spód do pizzy
45 分钟
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 分钟
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6)
30 分钟
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 分钟
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35 min
Korma z pieczonymi warzywami
55 min