难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 15 g papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 40 g orzechów nerkowca, łuskanych
- 150 - 200 g gruszek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 170 - 200 g awokado, pokrojonego na kawałki
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 - 2 szczypty soli
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 362 kJ / 87 kcal
- 蛋白质
- 1.6 g
- 碳水化合物
- 8.3 g
- 脂肪
- 6.3 g
- 膳食纤维
- 1.8 g
替代食谱
显示所有
Kremowy sos grzybowy na winie
30 分钟
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 分钟
Sos pieczeniowy
55 min
Sos pieczarkowy
40 分钟
Pasta z warzyw z rosołu
40 分钟
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1小时
Sos koperkowy
15 分钟
Wędzony kurczak z porem w sosie śmietanowym
30 分钟
Pasta jajeczna z awokado
35 分钟
Sos holenderski – 250 ml
15 分钟
Sos śmietanowo-porowy
30 分钟
Paprykarz ze śledziem
1小时 30 分钟