难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 cdita de aceite de oliva
- 7 huevos
- 60 g de linaza en polvo
- 70 g de agua
- 40 g de aceite de coco
- ½ cdita de sal
- 50 g de harina de almendra
- 1 cdita de polvo para hornear
- 60 g de queso parmesano, cortado en trozos (3 cm)
- 2 dientes de ajo
- 1 pieza de aguacate, sin cascara y sin hueso
-
1
cdita de aceite de coco
或 1 cdita de aceite de oliva - 400 g de filete de res, aprox. 100 g cada uno
- 20 g de pimiento rojo, pelado, en conserva
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 3011.9 kJ / 719.9 kcal
- 蛋白质
- 42.4 g
- 碳水化合物
- 13.4 g
- 脂肪
- 56.6 g
- 饱和脂肪
- 21.6 g
- 膳食纤维
- 8.5 g
- 钠
- 767.3 mg
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