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Grüne Spargel-Frittata
4.2 15 评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • grüner Spargel im unteren Drittel geschält und die Enden abgeschnitten, in Stücken (1,5 cm)
    400 g
  • Olivenöl zum Anbraten
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Zucker zum Würzen
    1 Prise
  • Parmesan in Stücken (1 cm)
    50 g
  • Thymian abgezupft
    3 Zweige
  • Eier
    8
  • Sahne
    60 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 898 mg
蛋白质 19 g
热量 1088 kJ / 260 kcal
脂肪 18 g
膳食纤维 2.3 g
饱和脂肪 9 g
碳水化合物 6 g

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