
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Blumenkohl
- 500 g Blumenkohlröschen (3 cm)
- 75 g Erdnusscreme
- ½ TL Salz
- 1 TL Zesten von Limettenschale
- 50 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 5 g frischer Koriander, abgezupft
- 1200 g Wasser
- 1 Spritzer Zitronensaft
Saté-Sauce und Fertigstellung
- 275 g Kokosmilch
- 85 g Erdnusscreme
- 1 - 2 TL grüne Thai-Currypaste
- 2 TL Zesten von Limettenschale
- 2 TL brauner Zucker
- 1 Knoblauchzehe
- 5 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 TL Speisestärke
- 15 g Sojasauce
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2356 kJ / 563 kcal
- 蛋白质
- 20 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 43 g
- 饱和脂肪
- 15 g
- 膳食纤维
- 7 g
- 钠
- 578 mg