Brócoli asado con puerros caramelizados

Brócoli asado con puerros caramelizados

4.3 34 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 raciones

食材

200 g de puerro (solo la parte blanca en rodajas de 1 cm)
20 g de aceite de oliva
20 g de vinagre de manzana
15 - 20 g de azúcar moreno
3 pellizcos de sal
3 pellizcos de tomillo seco
250 g de agua
500 g de brócoli (4 ramilletes medianos)
200 g de queso fresco en lonchas de 5 mm de grosor y en trozos de 5x3 cm
100 g de queso emmental rallado
2 pellizcos de pimienta negra molida

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 558.7 mg

蛋白质 20.1 g

热量 1403 kJ / 335 kcal

脂肪 19.5 g

膳食纤维 4.2 g

饱和脂肪 10.9 g

碳水化合物 22.6 g

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