设备与配件
Tostadas med kylling og raja
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
8 portioner
食材
-
løg kvarte200 g
-
friske majs200 g
-
olivenolie60 g
-
hønsebouillon, terning (til 0,5 l)1
-
poblano chilier400 g
-
creme fraiche200 g
-
kyllingebryst, uden skind og ben i terninger (3 cm)300 g
-
salt1 tsk
-
sort peber, stødt1 knivspids
-
spidskommen, stødt3 knivspidser
-
16 majs tortillamexicanske tostadas16
-
korianderblade, friske til pynt
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1415 mg
蛋白质
30 g
热量
2753 kJ /
658 kcal
脂肪
34 g
膳食纤维
2 g
饱和脂肪
15 g
碳水化合物
66 g
您可能还喜欢...
显示所有Blomkålspizza
1小時 20 分
Bacon- og bønnesalat med ristede nødder og parmesan
25 分
Lækker jordbær- og chokoladeshake
10 分
Cremet grøntsagssuppe, kylling med sennepssauce og dampede grøntsager
45 分
Grøn gudindesalat
10 分
Ærte- og pancetta risotto
30 分
Artiskok-alfredosauce med pasta
45 分
Risotto med æbler og skinke
30 分
Vichyssoise med pasta
35 分
Vegansk karryret med tofu
30 分
Falafler af røde linser og blomkål
無評分
Sød kartoffelkarry med broccoli
無評分