Tostadas med kylling og raja

Tostadas med kylling og raja

5.0 1 评分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
8 portioner

食材

  • løg kvarte
    200 g
  • friske majs
    200 g
  • olivenolie
    60 g
  • hønsebouillon, terning (til 0,5 l)
    1
  • poblano chilier
    400 g
  • creme fraiche
    200 g
  • kyllingebryst, uden skind og ben i terninger (3 cm)
    300 g
  • salt
    1 tsk
  • sort peber, stødt
    1 knivspids
  • spidskommen, stødt
    3 knivspidser
  • mexicanske tostadas
    16
    16 majs tortilla
  • korianderblade, friske til pynt

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

1415 mg
蛋白质 30 g
热量 2753 kJ / 658 kcal
脂肪 34 g
膳食纤维 2 g
饱和脂肪 15 g
碳水化合物 66 g

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