难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 czerwone papryki, duże, bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
-
150
g orzechów laskowych, blanszowanych
或 150 g migdałów, blanszowanych - 50 g chleba pełnoziarnistego, pokrojonego w 2 cm kostkę
- 30 g wody mineralnej, niegazowanej
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10
g syropu klonowego
或 10 g syropu z agawy - 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość posiekanej natki do dekoracji
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżka oliwy z oliwek, do skropienia
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 793.6 kJ / 189.7 kcal
- 蛋白质
- 4.2 g
- 碳水化合物
- 11.1 g
- 脂肪
- 15.4 g
- 饱和脂肪
- 1.4 g
- 膳食纤维
- 3.7 g
- 钠
- 205.4 mg
替代食谱
显示所有Sos tatarski
5 分钟
Feta ubijana z mascarpone z sosem miodowym
20 分钟
Sos holenderski
15 分钟
Sos czosnkowy
5 分钟
Kremowy sos grzybowy na winie
30 分钟
Szybki sos pomidorowy
10 min
Majonez
5 分钟
Sos hamburgerowy
5 分钟
Hummus z suszonymi pomidorami
10 min
Hummus z dyni
1小时
Sos pieczeniowy
55 分
Chrzan tarty podstawowy
10 min