难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Vollkornreis gekocht
- 50 g Vollkornreis, Naturreis, (siehe Tipp)
- 1200 g Wasser
- 5 g Öl
Fertigstellung
- 500 g 5-Kornflocken
- 100 g Kokosraspeln
- 100 g Butter weich, in Stücken
- 200 g Marillen, getrocknet, entsteint
- 100 g Cranberrys, getrocknet
- 100 g Orangensaft, frisch gepresst
- 50 g Wasser
- 营养价值
- 每 100 Stück
- 热量
- 17965 kJ / 4292 kcal
- 蛋白质
- 85.5 g
- 碳水化合物
- 548.6 g
- 脂肪
- 189.4 g
- 饱和脂肪
- 112.6 g
- 膳食纤维
- 76 g
- 钠
- 106 mg
替代食谱
显示所有
Mais Falafel
40 分钟
Proteinriegel
2h
Feta-Melanzani-Aufstrich
30 分钟
Linsenchips
1h
Geräucherter Forellenaufstrich
5 分钟
Rahmkipferl mit Marmeladefüllung
35 min
Granatapfel-Mango-Joghurt-Pops
8h
Schoko-Energiebällchen
35 min
Kakao-Amaranth-Kugeln
1h 20 min
Schinken-Käse-Kipferl
1h
Käse-Kürbiskern-Stangerl
1小时 30 分钟
Tortilla-Chips mit Tomaten-Mango-Salsa
2h