难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Vollkornreis gekocht
- 50 g Vollkornreis, Naturreis, (siehe Tipp)
- 1200 g Wasser
- 5 g Öl
Fertigstellung
- 500 g 5-Kornflocken
- 100 g Kokosraspeln
- 100 g Butter weich, in Stücken
- 200 g Marillen, getrocknet, entsteint
- 100 g Cranberrys, getrocknet
- 100 g Orangensaft, frisch gepresst
- 50 g Wasser
- 营养价值
- 每 100 Stück
- 热量
- 17965 kJ / 4292 kcal
- 蛋白质
- 85.5 g
- 碳水化合物
- 548.6 g
- 脂肪
- 189.4 g
- 饱和脂肪
- 112.6 g
- 膳食纤维
- 76 g
- 钠
- 106 mg
替代食谱
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Apfel-Mango-Ananas-Fruchtriegel
1小时 15 分钟
Wraps mit Curry-Huhn
25 分钟
Überbackenes Baguette
45 分钟
Mini-Waffeln Karotte-Chorizo
55 分钟
Brotfrikadellen
25 分钟
Müsliriegel ohne Backen
35 分钟
Überbackenes Brot - blitzschnell fertig
15 分钟
Käse-Kürbiskern-Stangerl
1小时 30 分钟
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30 分钟
Partysonne mit Spinat und Feta
1小时 30 分钟
Grobe Streichwurst
13h
Currywurst
20 分钟