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Vollwert-Energiebällchen
TM6 TM5

Vollwert-Energiebällchen
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食材

Vollkornreis gekocht

  • 50 g Vollkornreis, Naturreis, (siehe Tipp)
  • 1200 g Wasser
  • 5 g Öl

Fertigstellung

  • 500 g 5-Kornflocken
  • 100 g Kokosraspeln
  • 100 g Butter weich, in Stücken
  • 200 g Marillen, getrocknet, entsteint
  • 100 g Cranberrys, getrocknet
  • 100 g Orangensaft, frisch gepresst
  • 50 g Wasser
营养价值
每 100 Stück
热量
17965 kJ / 4292 kcal
蛋白质
85.5 g
碳水化合物
548.6 g
脂肪
189.4 g
饱和脂肪
112.6 g
膳食纤维
76 g
钠
106 mg

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