难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g de cebolla
- 2 dientes de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 100 g de jitomate
- 1000 g de calamares, baby, en aros
- 50 g de vino tinto
- 1 hoja de laurel seca
- 1 cucharadita de orégano
- 1 cucharadita de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 1000 g de papa en cubos
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 1395 kJ / 334 kcal
- 蛋白质
- 31 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 8 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 0 mg
替代食谱
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Pescado con adobo
1小时
Merluza con patatas
40 分钟
Pescado a la veracruzana
30 分钟
Salmón con salsa de frambuesa y espárragos
20 分钟
Bacalao fresco con ajada
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Tartar de salmón con aguacate y huevo
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Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores
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