难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g d'ananas frais, coupée en morceaux, et un peu pour servir
- 200 g de mangue mûre, coupée en morceaux, et un peu pour servir
- 100 g de jus de canneberge
- 1 c. à café d'extrait de vanille
- 2 pincées de gingembre en poudre, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de cannelle en poudre, à ajuster en fonction des goûts
- 2 sommités de menthe fraîche (可选的)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 689 kJ / 116 kcal
- 蛋白质
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 38.5 g
- 脂肪
- 0.5 g
替代食谱
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Chocolat chaud des Incas
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Chocolat chaud onctueux
15 min
Chocolat viennois
20 分钟
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
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