Hummus z buraka

Hummus z buraka

4.0 40 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

10 porcji

食材

wody
800 g
czerwonych buraków małych, umytych, w łupinach
400 g
ząbek czosnku
1
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
240 g
soku z cytryny świeżo wyciśniętego
25 g
jogurtu naturalnego typu greckiego
150 g
pasty tahini (pasty sezamowej)
1 łyżka
oliwy z oliwek
10 g
soli
¾ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
2 - 3 szczypty

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 3.1 g

热量 302 kJ / 72 kcal

脂肪 2.8 g

膳食纤维 1.9 g

碳水化合物 8.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

APETYT NA WEGE 66 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pasztet z piersi indyka

Pasztet z piersi indyka

2小时

Pasta śródziemnomorska

Pasta śródziemnomorska

15 分钟

Sos czosnkowy

Sos czosnkowy

5 分钟

Hummus z domowym tahini

Hummus z domowym tahini

25 分钟

Sos winegret

Sos winegret

5 分钟

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

10 分钟

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

1小时

Szybki sos pomidorowy

Szybki sos pomidorowy

10 分钟

Smalczyk z jabłkiem i majerankiem

Smalczyk z jabłkiem i majerankiem

1小时 45 分钟

Pesto z bazylii

Pesto z bazylii

10 分钟

Marynata grillowa

Marynata grillowa

10 分钟

Sos tatarski

Sos tatarski

5 分钟

显示所有