难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 克 羊栖菜, 洗淨、浸泡30分鐘瀝乾
- ½ 茶匙 香油
- 250 克 新鮮毛豆仁
- 50 克 紅蘿蔔, 切絲
- 45 克 味醂
- 45 克 醬油
- 25 克 糖
- 1 ½ 大匙 柴魚片
- 白芝麻, 少許，裝飾用
- 营养价值
- 每 1 份食譜
- 热量
- 2962 kJ / 707 kcal
- 蛋白质
- 50.8 g
- 碳水化合物
- 115.5 g
- 脂肪
- 16.9 g
- 膳食纤维
- 36.1 g
