Couscous-Gemüse-Salat

Couscous-Gemüse-Salat

3.2 127 评分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
8 Portionen

食材

  • Couscous
    300 g
  • Wasser
    500 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Petersilie abgezupft (10 g)
    ½ Bund
  • Möhren in Stücken
    400 g
  • Zucchini in Stücken
    400 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Paprika rosenscharf
    2 Prisen
  • Naturjoghurt
    500 g
  • Schnittlauch (10 g), in Röllchen
    ½ Bund
  • Zitronensaft
    20 g

难易度

中级


营养价值 每 1 Portion

蛋白质 9 g
热量 893 kJ / 213 kcal
脂肪 3 g
膳食纤维 4.7 g
碳水化合物 34 g

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