![Serowo-warzywny spód do pizzy Serowo-warzywny spód do pizzy](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0ab4a223-7b5d-4865-95ff-589e1f3d6019/Derivates/3c8dbaa1-979b-4f38-a430-60a2c4b2dd07.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- oliwa z oliwek, do natłuszczenia
- 90 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki
-
30
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
或 30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 40 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wariant)
- 40 g jarmużu, pokrojonego na kawałki, bez twardych części (patrz wariant)
- 40 g cukinii, nieobranej, bez gniazd nasiennych (patrz wariant)
- 1 ząbek czosnku
- 2 jajka, rozmiar L
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1354 kJ / 323.6 kcal
- 蛋白质
- 25.1 g
- 碳水化合物
- 10.1 g
- 脂肪
- 20 g
- 饱和脂肪
- 10.1 g
- 膳食纤维
- 2.3 g
- 钠
- 875.9 mg
替代食谱
显示所有Tarta z brokułem i łososiem
1小时 35 分钟
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1小时 30 分钟
Babka ziemniaczana z boczkiem
1小时 40 分钟
Tarta z kiszoną kapustą i kaszanką, dip majonezowo-musztardowy
1小时 55 分钟
Pizza pepperoni z pieczarkami
2小時 10 分
Zapiekanka z soczewicy
1h 20 min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 分钟
Pieczone ziemniaki nadziewane indykiem i surówką z kapusty (kumpir)
1h 15 min
Racuchy z konfiturą truskawkową (ruchanki)
1小时 30 分钟
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35 分钟
Pizza z mortadellą, pistacjami i burratą
1小时
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1小时