Pollo con chocolate y arroz basmati

Pollo con chocolate y arroz basmati

2.9 10 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 raciones

食材

contramuslos de pollo con piel y hueso (aprox. 600 g)
4
miel
30 g
vino tinto
120 g

Arroz basmati

agua
1300 g
sal
1 ½ cucharadita
aceite de oliva
25 g
25 g mantequilla (con o sin sal)
arroz basmati
300 g

Pollo con chocolate

aceite de oliva
15 g
zanahoria en rodajas de 2 cm
200 g
de cebolla en cuartos
100 g
de sal
½ cucharadita
de pimienta molida
4 pellizcos
de chocolate negro en trozos
30 g
perejil fresco picado

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 1338.7 mg

蛋白质 31.5 g

热量 3421 kJ / 818 kcal

脂肪 38.7 g

膳食纤维 3.7 g

饱和脂肪 10.1 g

碳水化合物 78.1 g

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