Orzo med peberfrugt og græskar
TM6 TM5 TM31

Orzo med peberfrugt og græskar

( 无评分 )

食材

  • 50 g løg halveret
  • 2 fed hvidløg
  • 30 g vegetabilsk olie
  • 700 g vand
  • 1 teske med top grøntsagsbouillon
    或 1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
  • 400 g græskar i stykker (1,5 cm)
  • 300 g røde peberfrugter skåret i stykker (2 cm)
  • 380 g hakkede tomater, dåse
  • 1 tsk sød paprika
  • ½ tsk stærk paprika
  • 1 spsk farin
  • ½ tsk hvid peber, stødt
  • ¼ tsk salt
  • 250 g pasta orzo
  • 1 tsk oregano, tørret
  • 1 tsk timian, tørret
  • 50 g fetaost smuldret, til pynt
  • persille, frisk hakket

营养价值
每 1 portion
188 mg
蛋白质
9 g
热量
1166 kJ / 279 kcal
脂肪
8 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
45 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过100 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有