难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 120 g de flocons d'avoine
- 60 g de parmesan, en morceaux (2-3 cm)
- 900 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes, émietté
- 4 œufs, lavés
- 2 avocats
- 1 c. à café de jus de citron fraîchement pressé
- 2 - 3 pincées de poivre moulu
- feuilles de persil frais
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1696.5 kJ / 405.5 kcal
- 蛋白质
- 18.5 g
- 碳水化合物
- 29.4 g
- 脂肪
- 25.3 g
- 饱和脂肪
- 6.4 g
- 膳食纤维
- 10 g
- 钠
- 291.6 mg
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