难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 个 苹果(任何品种) 一切四，去芯
-
2
汤匙 椰子糖
或 2 汤匙 糖粉 - 1 茶匙 肉桂粉
- 120 克 干苹果 ，干苹果片
- 100 克 去核甜枣
- 1 汤匙 椰丝
- 1 枝 新鲜薄荷 ，取叶
- 营养价值
- 每 1 块（pc）
- 热量
- 569.9 kJ / 136.2 kcal
- 蛋白质
- 0.7 g
- 碳水化合物
- 35.4 g
- 脂肪
- 0.7 g
- 饱和脂肪
- 0.5 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 20.7 mg
