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Bulgogi de bœuf
准备工作 25 分钟
总数 1小时 25 分钟
4 portions
食材
La viande
-
carotte½
-
gingembres frais3 cm
-
gousses d'ail3
-
de jus de poire400 g
-
sauce de soja claire120 g
-
d'huile de sésame1 c. à soupe
-
de cassonade1 c. à soupe
-
de pâte de piment1 c. à café
-
de viande de bœuf à griller, en tranches fines400 g
-
blanc de poireau en julienne½
-
oignon rouge émincé1
Le riz
-
de riz long250 g
-
d'eau500 g
-
de gros sel½ c. à soupe
Les légumes
-
carottes en juliennes2
-
de champignons bruns, frais type shimeji, shiitakés ou Paris brun, émincés150 g
-
oignons nouveaux émincés2
-
d'huile de tournesol2 c. à soupe
-
de graines de sésame1 c. à café
-
sel
-
poivre moulu
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
33 g
热量
2563 kJ /
608 kcal
脂肪
17 g
碳水化合物
78 g
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