Avena salada con aguacate y huevo

Avena salada con aguacate y huevo

3.0 4 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 porciones

食材

120 g de hojuelas de avena
60 g de queso parmesano cortado en trozos (2-3 cm)
900 g de agua
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
4 huevos lavado
2 aguacates
1 cdita de jugo de limón amarillo, recién exprimido
2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
1 ramita de perejil

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 257.5 mg

蛋白质 15.5 g

热量 1553.2 kJ / 371.2 kcal

脂肪 23 g

膳食纤维 10 g

饱和脂肪 5.7 g

碳水化合物 29.3 g

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