Crepas de Pollo

Crepas de Pollo

4.1 7 评分
准备工作 35 分钟
总数 1小时 35 分钟
4 porción

食材

Crepes
  • de mantequilla
    40 g
  • de leche
    330 g
  • de harina de trigo
    165 g
  • huevos
    3
  • de sal
    ¾ cdita
Salsa bechamel
  • de leche
    600 g
  • de mantequilla
    30 g
  • de harina de trigo
    30 g
  • de sal
    ½ cdita
  • de nuez moscada en polvo
    3 - 4 pizcas
Relleno
  • de queso parmesano en dados (2-3 cm)
    60 g
    60 g de queso cheddar, en dados (2-3 cm)
  • de aceite vegetal
    50 g
    50 g de aceite de oliva
  • de cebolla cortada en rodajas (0,5 cm)
    40 g
  • de pechuga de pato sin piel cortado en cubos (2 cm)
    300 g
    300 g de muslos de pollo, sin hueso y sin piel, cortado en cubos (2 cm)
  • de pimiento amarillo cortada en tiras (3-5 cm de largo, 0,5 cm de grosor)
    150 g
  • de zanahoria cortada en bastones (3-5 cm de largo, 0,5 cm de grosor)
    100 g
  • de jitomate deshidratado en aceite
    200 g
    200 g de jitomate, en cubos
  • de hongos, frescos en rodajas
    200 g
  • de mantequilla
    10 g
Montaje
  • de ensalada mixta
    300 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porción

1092.7 mg
蛋白质 44.1 g
热量 3515.7 kJ / 840.3 kcal
脂肪 44.3 g
膳食纤维 14.5 g
饱和脂肪 19.6 g
碳水化合物 76.2 g

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