难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 60 g Mandeln, blanchiert
- 60 g Parmesan, in Stücken (ca. 2 cm)
- Wasser zum Kochen
- Salz zum Kochen
- 16 Lasagneplatten (ca. 500 g)
Béchamelsauce
- 80 g Butter, in Stücken
- 1000 g Milch
- 80 g Mehl
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- ½ TL Muskat, gerieben
Fertigstellung
- 150 g Blattspinat, frisch
- 200 g Schinkenspeck, in Scheiben (16 Scheiben), siehe Tipp
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 3340 kJ / 798 kcal
- 蛋白质
- 28 g
- 碳水化合物
- 85 g
- 脂肪
- 39 g
- 饱和脂肪
- 17 g
- 膳食纤维
- 5 g
- 钠
- 10.8 mg
