设备与配件
Grünkern Bolognese
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Grünkern100 g
-
Olivenöl20 g
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Knoblauchzehe1
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Knollensellerie in Stücken100 g
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Möhren in Stücken150 g
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Zwiebel geachtelt1
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Wasser (siehe Tipp) und mehr zum Kochen400 g
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Salz und mehr zum Kochen½ TL
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Tomatenmark50 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Lorbeerblätter2
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Basilikum, getrocknet1 TL
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Oregano, getrocknet1 TL
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Zucker1 TL
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Chili, gemahlen½ TL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Spaghetti500 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
25 g
热量
2838 kJ /
678 kcal
脂肪
12 g
膳食纤维
12.7 g
碳水化合物
111 g
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