Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
TM6

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
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食材

  • 500 g de boisson végétale à l'amande, ou tout autre boisson végétale
  • 300 g de myrtilles surgelées
    或 300 g de mélange de fruits rouges surgelés
  • 1 banane
  • ½ c. à café de thé vert matcha
  • ¼ c. à café de cannelle en poudre
  • ¼ c. à café de gingembre en poudre
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 2 c. à soupe de miel
  • 1 pincée de sel
营养价值
每 1 verres
热量
564 kJ / 134.8 kcal
蛋白质
1.9 g
碳水化合物
29.3 g
脂肪
2.5 g
饱和脂肪
0.3 g
膳食纤维
4 g
钠
128.9 mg

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