设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 verres
食材
-
de boisson végétale à l'amande ou tout autre boisson végétale500 g
-
300 g de mélange de fruits rouges surgelésde myrtilles surgelées300 g
-
banane1
-
de thé vert matcha½ c. à café
-
de cannelle en poudre¼ c. à café
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de gingembre en poudre¼ c. à café
-
de graines de chia1 c. à soupe
-
de miel2 c. à soupe
-
de sel1 pincée
难易度
初级
营养价值 每 1 verres
钠
128.9 mg
蛋白质
1.9 g
热量
564 kJ /
134.8 kcal
脂肪
2.5 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
0.3 g
碳水化合物
29.3 g
