Winterlicher Hähnchen-Bohnen-Topf

Winterlicher Hähnchen-Bohnen-Topf

4.1 81 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时
6 Portionen

食材

  • Knoblauchzehen
    5
  • Öl
    50 g
  • Hähnchenbrust in Würfeln (ca. 3 cm), trocken getupft
    250 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    50 - 60 g
  • Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Möhren in Stücken
    120 g
  • Wasser
    1000 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Kartoffeln in Würfeln (ca. 2 cm)
    200 g
  • Sauerkraut, aus der Dose abgetropft
    150 g
  • Kurkuma, gemahlen
    1 EL
  • weiße, große Bohnen, aus der Dose abgetropft
    240 g

难易度

初级


营养价值 每 1 Portion

220 mg
蛋白质 12 g
热量 1192 kJ / 285 kcal
脂肪 15 g
膳食纤维 5.3 g
饱和脂肪 3 g
碳水化合物 25 g

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