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Rindfleisch-Kichererbsen-Curry-Suppe

Rindfleisch-Kichererbsen-Curry-Suppe
4.3 60 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Tomatenmark
    20 g
  • Thymian abgezupft
    3 - 5 g
  • gelbe Currypaste
    5 - 10 g
  • Knoblauchzehen
    3
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Rinderfond aus dem Glas
    800 g
  • Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
    300 - 400 g
  • Möhren in Stiften (1 x 6 cm)
    300 g
  • rote Spitzpaprika in Ringen
    200 g
  • Staudensellerie in Rauten (3 cm)
    200 g
  • Rinderhüfte in Streifen
    400 g
  • Basilikum abgezupft, in feinen Streifen
    10 g

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

钠 962 mg
蛋白质 32 g
热量 1651 kJ / 395 kcal
脂肪 15 g
膳食纤维 10.2 g
饱和脂肪 3 g
碳水化合物 36 g

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