设备与配件
Veganes Zitronengras-Süßkartoffel-Curry
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
食材
-
Süßkartoffeln in Stücken (4 cm)800 g
-
Ingwer, frisch dünnen in Scheiben20 g
-
gelbe Paprika in Würfeln300 g
-
Öl30 g
-
Curry1 EL
-
Zitronengras leicht angedrückt, in Stücken (5 cm)2 Stängel
-
Wasser300 g
-
Orange, unbehandelt Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst1
-
Kokosmilch100 g
-
Tomatenmark100 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer1 Prise
-
Kokosraspeln, ungesüßt20 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
1041 mg
蛋白质
6 g
热量
1595 kJ /
381 kcal
脂肪
15 g
膳食纤维
9.7 g
饱和脂肪
8 g
碳水化合物
58 g
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