设备与配件
Menú: Pasta con pollo. Ensalada templada. Bizcocho de chocolate.
准备工作 15 分钟
总数 1小时
6 raciones
食材
Bizcocho de chocolate al vapor
-
120 g de leche
-
60 g de mantequilla en trozos de 2 cm
-
80 g de azúcar
-
1 huevo
-
1 cucharadita de vainilla líquida
-
110 g de harina de repostería
-
25 g de cacao puro en polvo
-
½ cucharadita de polvo de hornear
-
½ cucharadita de bicarbonato
-
½ cucharadita de cardamomo molido
-
2 pellizcos de sal
Ensalada templada
-
150 g de zanahoria en trozos de 3 cm
-
150 g de remolacha cocida en trozos de 4 cm
-
150 g de chirivía en trozos de 3 cm
-
150 g de batata pelada, en trozos de 2 cm
-
80 g de cebolla roja en trozos de 3 cm
-
10 g de hojas de perejil fresco
-
15 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
-
1 diente de ajo
-
20 g de miel
-
15 g de vinagre de manzana
-
35 g de aceite de oliva
-
¼ de cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
Pasta con pollo
-
20 g de aceite de oliva
-
200 g de cebolla en gajos
-
300 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en tiras de 3x1 cm
-
1 cucharada de tomillo seco
-
180 g de vino blanco seco
-
700 g de agua templada
-
1 pastilla de caldo de pollo
-
1 pellizco de sal
-
280 g de pasta corta seca (de aprox. 8-10 min de cocción)
-
100 - 150 g de rúcula
-
100 - 150 g de queso mascarpone
-
1 cucharada de azúcar glas para espolvorear
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
563.3 mg
蛋白质
20.8 g
热量
3032 kJ /
724 kcal
脂肪
31.7 g
膳食纤维
7.4 g
饱和脂肪
12.8 g
碳水化合物
87.9 g
您可能还喜欢...
显示所有Sopa tailandesa de langostinos. Manzanas con especias
1小时 15 分钟
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 分钟
Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1小时
Picantones a la brasa con glaseado agridulce y ensalada Waldorf
1小时 5 分钟
Carré de cordero al romero
1小时 15 分钟
Tayín de ternera con arroz especiado y mini pasteles de pistacho
1小时 30 分钟
Shabu shabu (fondue japonesa)
30 分钟
Ternera al vapor con verduras y panecillos de parmesano
1小时 35 分钟
Menú para dos: Crema de verduras. Pollo con salsa suprema
45 分钟
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30 分钟
Menú para dos: Pollo a la provenzal con patatas. Pudin de chocolate
40 分钟
Menú: Sopa de verduras con huevo duro. Lubina al vapor
45 分钟