难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Knusperhaube
- 40 g Parmesan, in Stücken
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale abgerieben, und 20 g Saft ausgepresst
- 2 Knoblauchzehen
- 20 g frischer Blattspinat, grob zerkleinert
-
100
g Butter, weich, in Stücken
或 100 g Kräuterbutter, weich, in Stücken -
50
g Panko
或 50 g Paniermehl - ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
Schlemmerfilet und Fertigstellung
-
600
g Seelachsfilets, frisch
或 600 g Seelachsfilets, TK, aufgetaut (siehe Tipp) - Salz zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1517 kJ / 363 kcal
- 蛋白质
- 30 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 24 g
- 饱和脂肪
- 15 g
- 膳食纤维
- 0.8 g
- 钠
- 820 mg
替代食谱
显示所有Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse à la Creme mit Stremellachs
45 分钟
Thunfisch-Spaghetti
45 分钟
Couscous-Lachs-Bowl
50 min
Den Helder (Matjes-Tatar)
35 min
Grüne Kartoffelsuppe mit Lachs
30 分钟
Linguine mit Räucherlachs
30 分钟
Spaghetti mit Senfsauce und Lachs
20 分钟
Sellerie-Kartoffelstampf mit Kabeljau und Paprika-Salsa
1h 5 min
Lachs Tikka mit gedämpftem Reis
40 分钟
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40 分钟
Zucchininudeln mit Garnelen und Cherry-Tomaten
30 分钟
Lachs mit Rosenkohl und Senfsauce
45 分钟