
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g Butter, weich in Stücken und etwas mehr zum Einfetten
- 50 g Parmesan, in Stücken (2-3 cm)
-
50
g Brot, trocken, in Stücken (2-3 cm)
或 50 g Panko, in Stücken (2-3 cm) - 1 Knoblauchzehe
- 5 g Petersilie, abgezupft
- 5 g Dill, abgezupft
- 2 TL geriebene Zitronenschale, unbehandelt
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
-
800
g Lachsfilet, frisch, ohne Haut (siehe Tipp)
或 800 g Lachsfilet, TK (siehe Tipp)
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2473 kJ / 591 kcal
- 蛋白质
- 47 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 41 g
- 饱和脂肪
- 15 g
- 膳食纤维
- 0.7 g
- 钠
- 647 mg