设备与配件
Lentejas rojas picantes y papas al vapor rellenas de champiñones con crema de jitomate.
准备工作 10 分钟
总数 55 分钟
4 porción
食材
-
de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)80 g
-
de piñones y un poco más para decorar40 g
-
de hojas de albahaca fresca10 g
-
de cebolla200 g
-
de jitomate deshidratado en aceite escurrido.60 g
-
de hongos, frescos180 g
-
de aceite de oliva45 g
-
de papa, harinosa sin pelar, tamaño mediano (ver consejo)600 g
-
½ cubo de caldo de verdura (para 0,5L), desmenuzadocaldo de verduras en pasta½ cdita
-
de crema (min 30% de grasa)80 g
-
zanahoria cortada en trozos.1
-
rama de apio cortada en trozos.120 g
-
diente de ajo3
-
chile rojo, fresco sin semillas, cortado en trozos grandes.1 - 2
-
de puré de jitomate400 g
-
de agua600 g
-
de lentejas rojas, secas120 g
-
1 cubo de caldo de verdura (para 0,5L), desmenuzadode caldo de verduras en pasta1 ½ - 2 cditas
-
de comino en polvo1 cdita
-
de paprika dulce1 cdita
-
sal más 2-3 pizcas para sazonar½ cdita
-
pimienta negra molida más 2-3 pizcas para sazonar¼ cdita
-
hoja de cilantro para decorar
-
hojuela de chile seco para decorar
-
aceite de chile (可选的) para rociar
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
948.4 mg
蛋白质
26.1 g
热量
2769.3 kJ /
661.9 kcal
脂肪
32.3 g
膳食纤维
13.5 g
饱和脂肪
10.1 g
碳水化合物
75 g
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