难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g bawang bombai, potong-potong (sekitar 3 cm)
- 10 g minyak sayur
- 150 g jamur campur segar, potong-potong
- 100 g tomat, potong-potong
- 20 g saus tiram
- 20 g air
- 200 g firm tofu, potong-potong (sekitar 1,5 cm)
- 80 g okra, buang batangnya, iris miring
- 营养价值
- 每 1 porsi
- 热量
- 871.6 kJ / 208.3 kcal
- 蛋白质
- 12.8 g
- 碳水化合物
- 21.4 g
- 脂肪
- 8.7 g
- 饱和脂肪
- 4265.4 g
- 膳食纤维
- 4.9 g
- 钠
- 592.4 mg
替代食谱
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Moussaka lentil
无评分
Oseng brokoli dengan wortel (stir fried broccoli with carrot)
15 分钟
Sayur Lodeh
45 分钟
Tumis Kembang Tahu dan Goji Berry
20 分钟
Telur Orak-Arik dengan Bawang Bombai
25 分钟
Tumis Jamur Kuping dan Nanas
无评分
Tumis Pepaya Muda
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Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
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Sweet and Sour Tofu Bowl
1小时 50 分钟
Couscous tahini bowl
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"Daging" Suwir Barbekyu
30 分钟
Sup Brokoli dengan Kulit Kentang Renyah
无评分