Tumis Tahu dan Jamur

Tumis Tahu dan Jamur

5.0 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

2 porsi

食材

bawang bombai potong-potong (sekitar 3 cm)
50 g
minyak sayur
10 g
jamur campur segar potong-potong
150 g
tomat potong-potong
100 g
saus tiram
20 g
air
20 g
firm tofu potong-potong (sekitar 1,5 cm)
200 g
okra buang batangnya, iris miring
80 g

难易度

初级

营养价值每 1 porsi

钠 592.4 mg

蛋白质 12.8 g

热量 871.6 kJ / 208.3 kcal

脂肪 8.7 g

膳食纤维 4.9 g

饱和脂肪 4265.4 g

碳水化合物 21.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Menu Sehat - Pasca Melahirkan 22 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Oseng brokoli dengan wortel (stir fried broccoli with carrot)

15 分钟

Terong Balado

50 分钟

Oseng Sayur Kol

20 分钟

Salad Tahu Kampung

45 分钟

Oseng Kacang Kecipir dengan Cabai

15 分钟

Sayur Lodeh

45 分钟

Tumis Labu Siam

25 分钟

Mi Kangkung

1小时 20 分钟

Sajian isian sayur (Stuffed vegetables)

1小时 20 分钟

Japchae Vegetarian

45 分钟

Jiu Hu Char (Tumis Bengkuang dengan Sotong)

35 分钟

Tahu Renyah khas Korea

1小时 20 分钟

显示所有