Hummus z za'atarem i pieczywem maca

Hummus z za'atarem i pieczywem maca

4.1 21 评分
准备工作 40 分钟
总数 15小时
8 porcji

食材

  • ciecierzycy, suszonej
    250 g
  • wody
    1500 g
Przyprawa za'atar z pistacjami
  • oregano, suszonego
    20 g
  • nasion kminu rzymskiego
    20 g
  • nasion kolendry
    20 g
  • orzechów pistacjowych, łuskanych, solonych lub niesolonych
    10 g
  • ziaren sezamu, białego
    20 g
  • sumaku
    20 g
  • soli
    5 g
Hummus
  • wody
    1500 g
  • oliwy z oliwek
    40 g
  • pasty tahini (patrz wskazówka)
    35 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    30 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu cayenne, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki
Pieczywo maca
  • włoskiej mąki pszennej do pizzy, typu 00 plus dodatkowa ilość do oprószenia
    200 g
  • ciepłej wody
    110 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • oliwa z oliwek do skropienia

难易度

中级


营养价值 每 1 porcję

858 mg
蛋白质 18.1 g
热量 1853 kJ / 442.9 kcal
脂肪 14 g
膳食纤维 12 g
饱和脂肪 1.7 g
碳水化合物 66.4 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有