难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 330 g jogurtu typu islandzkiego, skyru, podzielonego na kawałki
- 10 gałązek mięty pieprzowej, świeżej, tylko liście
-
5
gałązek kolendry, świeżej, tylko liście
或 1 łyżeczka liści kolendry, suszonej - 1 - 2 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka przyprawy garam masala
- ¼ - ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki soli
- ⅓ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 391.1 kJ / 93.5 kcal
- 蛋白质
- 10.4 g
- 碳水化合物
- 8.1 g
- 脂肪
- 2.7 g
- 饱和脂肪
- 1.5 g
- 膳食纤维
- 2.4 g
- 钠
- 369.1 mg
替代食谱
显示所有
Pasta z pieczarek i słonecznika
30 分钟
Paprykarz à la szczeciński
45 分钟
Hummus z zielonego groszku
40 分钟
Masło migdałowe
10 min
Sos z sera cheddar
20 分钟
Thermomix® Party - Przepis 1
5 min
Pasta z makreli wędzonej
20 分钟
Fondue ziołowo-serowe ze słupkami warzyw
30 分钟
Smalczyk z jabłkiem i majerankiem
1小时 45 分钟
Tapenada
5 min
Masło czosnkowe z serkiem
10 min
Marynata barbecue
15 分钟