设备与配件
Pstrągi z warzywami na parze; Mus twarogowy z sosem z owoców jagodowych
准备工作 40 分钟
总数 55 分钟
2 porcje
食材
Pstrągi z warzywami na parze
-
100 g cukinii pokrojonej w 1,5 cm kostkę
-
100 g pomidora pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
100 g groszek cukrowy, mrożony
-
4 ząbki czosnku pokrojone w 1 mm plastry
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki oliwy z oliwek
-
2 pstrągi, świeże, oczyszczone (ok. 250 g każdy)
-
½ cytryn pokrojonej w półplastry
-
6 gałązek mieszanych ziół, świeżych np. tymianku, natki pietruszki, rozmarynu
-
500 g wody
-
400 g ziemniaków, (Ø ok. 5 cm), nieobranych, dokłanie umytych, pokrojonych w ćwiartki400 g ziemniaków, młodych (Ø ok. 5 cm), nieobranych, dokłanie umytych, pokrojonych w ćwiartki
Mus twarogowy z sosem z owoców jagodowych
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu schłodzonej
-
30 g cukru wanilinowego15 g cukru waniliowego, wykonanego w TM
-
45 g cukru pudru
-
2 łyżeczki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
250 g serka kremowego śmietankowego, schłodzonego, podzielonego na kawałki
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, plus dodatkowa ilość do dekoracji200 g owoców jagodowych, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
40 g wody40 g czerwonego wina
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 szczypta kardamonu, mielonego1 strączek kardamonu
-
½ łyżeczki skrobi kukurydzianej, wymieszanej z 1 łyżką zimnej wody½ łyżeczki skrobi ziemniaczanej wymieszanej z 1 łyżką zimnej wody
-
woda do zwilżenia
-
liście mięty, świeże do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
2028.3 mg
蛋白质
70.1 g
热量
6076.8 kJ /
1452.4 kcal
脂肪
83.2 g
膳食纤维
15.9 g
饱和脂肪
37.9 g
碳水化合物
109.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 分钟
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2小时 5 分钟
Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą; Szybka focaccia
50 分钟
Zupa koperkowa z pulpecikami; Racuchy budyniowe z owocami
1小时
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym; Tiramisu truskawkowe w szklankach
1小时 25 分钟
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1小时 10 分钟
Zrazy mielone z ziemniakami, kapustą z jabłkiem i sosem warzywnym
1小时 25 分钟
Zupa jarzynowa i danie na Varomie
1小时 45 分钟
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40 分钟
Gulasz z łopatki wołowej i kopytka na parze
1小时 30 分钟
Zupa kalafiorowa i pulpety drobiowe w sosie chrzanowym z warzywami na parze
55 分钟
Zupa meksykańska i faszerowane papryki
55 分钟