Pstrągi z warzywami na parze; Mus twarogowy z sosem z owoców jagodowych

Pstrągi z warzywami na parze; Mus twarogowy z sosem z owoców jagodowych

3.9 11 评分
准备工作 40 分钟
总数 55 分钟
2 porcje

食材

Pstrągi z warzywami na parze
  • 100 g cukinii pokrojonej w 1,5 cm kostkę
  • 100 g pomidora pokrojonego w 1,5 cm kostkę
  • 100 g groszek cukrowy, mrożony
  • 4 ząbki czosnku pokrojone w 1 mm plastry
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 pstrągi, świeże, oczyszczone (ok. 250 g każdy)
  • ½ cytryn pokrojonej w półplastry
  • 6 gałązek mieszanych ziół, świeżych np. tymianku, natki pietruszki, rozmarynu
  • 500 g wody
  • 400 g ziemniaków, młodych (Ø ok. 5 cm), nieobranych, dokłanie umytych, pokrojonych w ćwiartki
    400 g ziemniaków, (Ø ok. 5 cm), nieobranych, dokłanie umytych, pokrojonych w ćwiartki
Mus twarogowy z sosem z owoców jagodowych
  • 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu schłodzonej
  • 15 g cukru waniliowego, wykonanego w TM
    30 g cukru wanilinowego
  • 45 g cukru pudru
  • 2 łyżeczki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
  • 250 g serka kremowego śmietankowego, schłodzonego, podzielonego na kawałki
  • 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 200 g owoców jagodowych, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
    200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 40 g czerwonego wina
    40 g wody
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 1 strączek kardamonu
    1 szczypta kardamonu, mielonego
  • ½ łyżeczki skrobi ziemniaczanej wymieszanej z 1 łyżką zimnej wody
    ½ łyżeczki skrobi kukurydzianej, wymieszanej z 1 łyżką zimnej wody
  • woda do zwilżenia
  • liście mięty, świeże do dekoracji

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

2028.3 mg
蛋白质 70.1 g
热量 6076.8 kJ / 1452.4 kcal
脂肪 83.2 g
膳食纤维 15.9 g
饱和脂肪 37.9 g
碳水化合物 109.4 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有