Ensalada de brócoli y manzana con ternera

Ensalada de brócoli y manzana con ternera

4.8 9 评分
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
2 porciones

食材

  • de aceite de oliva
    45 g
  • diente de ajo
    1
  • de carne de res en cubos sin nervios, cortada en tiras (1 cm x 3-4 cm), secadas con papel
    250 g
  • de sal
    2 - 3 pizcas
  • de pimienta negra molida
    2 - 3 pizcas
  • de mantequilla
    20 g
  • de manzana (cualquier tipo), en cubos (1 cm)
    200 g
  • de brócoli en ramilletes pequeños (2-3 cm)
    250 - 300 g
  • de almendras
    40 g
  • de vinagre de sidra
    20 g
    20 g de vinagre balsámico con manzana
  • de mostaza
    15 g
  • de sal
    ½ cdita
  • de pimienta negra molida
    ½ cdita
  • de miel
    1 cdita

难易度

初级


营养价值 每 2 porciones

2797.1 mg
蛋白质 72.5 g
热量 10882.1 kJ / 2600.9 kcal
脂肪 235.3 g
膳食纤维 18.6 g
饱和脂肪 38.6 g
碳水化合物 65.1 g

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