翠綠溢菌

翠綠溢菌

4.6 5 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

2 人份

食材

油
15 克
薑切絲
20 克
蘑菇切片
50 克
金針菇洗淨、去根部
50 克
鴻喜菇洗淨、去根部
50 克
素蠔油
2 茶匙
白胡椒粉
¼ 茶匙
水
30 克
鹽
¼ 茶匙
香油
1 茶匙
太白粉 (可选的)
½ 茶匙
菠菜切段(約3公分)
100 克
100 克青江菜, 取葉
枸杞少許

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 3.6 g

热量 840 kJ / 201 kcal

脂肪 18.1 g

膳食纤维 3.2 g

碳水化合物 8.1 g

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