
设备与配件
苦茶油炒龍鬚菜
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 人份
食材
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苦茶油15 克
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薑 切絲15 克
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龍鬚菜 切段(約4公分)150 克
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水10 克
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紅蘿蔔 切絲(長約5公分)70 克
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鴻喜菇 去根部,剝散80 克
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鹽½ - 1 茶匙
难易度
初级
营养价值 每 1 人份
钠
242.2 mg
蛋白质
2.6 g
热量
244.5 kJ /
58.5 kcal
脂肪
3.9 g
膳食纤维
2.2 g
饱和脂肪
0 g
碳水化合物
4.4 g
还收录在

春季食療
8 道食谱
中国台湾地区
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