Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
TM6 TM5 TM31

Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

3.7 (17 评分 )

食材

  • 700 g di acqua
  • 350 g di farro perlato (cottura 15-20 minuti)
  • 200 g di melanzane a tocchetti (1 cm)
  • 200 g di carote, pelate e a tocchetti (1 cm)
  • 200 g di zucchine a tocchetti (1 cm)
  • 1 cucchiaino di sale
  • 200 g di Feta sbriciolata
  • olio extravergine di oliva, a piacere
  • semi misti, a piacere

营养价值
每 1 porzione
热量
1443.7 kJ / 345 kcal
蛋白质
15.2 g
碳水化合物
43.5 g
脂肪
13.4 g
饱和脂肪
1 g
膳食纤维
6.3 g
868 mg

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