Étagé aux crevettes et au crabe

Étagé aux crevettes et au crabe

3.0 3 评分
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
2 portions

食材

  • grosses crevettes crues, non décortiquées
    4
  • de sel selon le goût, (½ + ½ c. à thé)
    1 c. à thé
  • d'eau
    850 g
  • de riz au jasmin
    70 g
  • de chair de crabe frais ou en conserve en gros morceaux, égouttée, (100 g égouttée)
    170 g
  • petit avocat (environ 85 g de chair)
    1
  • de jus de citron
    2 c. à thé
  • de poivre noir moulu
    ¼ c. à thé
  • micropousses pour décorer
    feuilles de coriandre fraîche, hachées, pour décorer
  • de sauce ponzu
    2 c. à soupe
    2 c. à soupe de sauce soya

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

蛋白质 17 g
热量 1109 kJ / 265 kcal
脂肪 7 g
膳食纤维 4 g
碳水化合物 34 g

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