难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g pâine, ruptă în bucăți, împărțită
- 990 g apă
- 2 lingurițe sare, împărțite
- 55 g morcovi, bucăți (aprox. 2 cm)
- 355 g cartofi roșii, descojiți, bucăți (aprox. 2 cm)
- 455 g cod file, fără piele, fără oase, tăiat în 4 bucăți egale, apoi fiecare bucată împachetată în hârtie de copt
- 15 g ulei de măsline
- 2 căței de usturoi
- 155 g lapte integral
- 30 g făină
- 15 g unt sărat
- 1 priză piper negru măcinat
- 15 g zeamă de lămâie
- 15 g pătrunjel proaspăt, doar frunzele (aprox. 15 fire)
- 2 ouă mari (63-73 g)
- 1 linguriță muștar
- 营养价值
- 每 1 bucată
- 热量
- 347 kJ / 83 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 0 g
替代食谱
显示所有Șalău cu spanac, linguine și Beurre blanc
35 min
Somon cu orez și sos de mărar
40 min
Paella cu chorizo și crevete
45 min
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 分钟
Crevete cu paste și mazăre
40 min
Midii în sos picant de roșii
45 min
Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii
30 min
Crevete cu chilli și usturoi
10 min
Salată cu crevete și legume crocante
40 min
Salată de caracatiță sous-vide
8小时
Saganaki de creveți cu feta
35 min
Pește în sos de curry
35 min