Cotlete de porc cu portocală

Name: Cotlete de porc cu portocală
Prep time: 25 min
Cook time: 2 h 25 min
Total time: 2 h 25 min
Yield: 4 porții
Ingredients: 1 portocală; 1 cățel de usturoi; 1 lingură oțet din cidru de mere; 1 lingură muștar cu boabe întregi; 3 linguri miere; 1 linguriță ulei de măsline; ¼ linguriță sare de mare; 2 prize piper negru măcinat; 4 cotlete de porc, fără oase; ½ linguriță zahăr muscovado, brun închis; 2 linguri apă

4.3 (7 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 25 分钟

总时间 2小时 25 分钟

份量 4 porții

食材

1 portocală, descojită, pielița albă înlăturată, desfăcută în 8 segmente (aprox. 100 g), plus segmente pentru ornat
1 cățel de usturoi
1 lingură oțet din cidru de mere
1 lingură muștar cu boabe întregi
3 linguri miere
1 linguriță ulei de măsline, plus pentru gătit
¼ linguriță sare de mare, sau după gust
2 prize piper negru măcinat, sau după gust
4 cotlete de porc, fără oase, (aprox. 150 g fiecare)
½ linguriță zahăr muscovado, brun închis
2 linguri apă

营养价值: 每 1 porție
热量: 1426 kJ / 341 kcal
蛋白质: 48.2 g
碳水化合物: 11.7 g
脂肪: 11.3 g